最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大 原创夏天我家午餐喜欢这样做,简单营养,不怕孩子没胃口,就怕吃不够

时间:2020-07-22 01:49来源:http://australiandollartousd.com 作者:最新777第四色狠狠撸 点击:

炸鲈鱼丸,把鲈鱼肉和刨成丝的胡萝卜,再加入胡椒粉、酱油、料酒、姜末、地瓜粉,用料理机搅成鱼糜,接着搓成丸子,下锅炸熟就可以了。

思来想去最终决定今天的午餐吃面,毕竟孩子都喜欢吃。不过今天的面不是面条,而是从面疙瘩演变成的面片汤,搭配用鲈鱼肉做成的鱼丸和薄荷炒鸡蛋,孩子们一上桌就觉得很新颖,顿时胃口大开。

为了给面片增加些营养,我用鸡蛋来和面,加了鸡蛋的面片吃起来更有嚼劲,味道也更香。这里把这道鱼汤面片的做法分享给大家。

1、鸡蛋打散,倒入中筋面粉中,记得一边倒一边搅拌最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,拌到没有干粉的状态就可以最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,如果还有干粉可以加入少量清水最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,继续搅拌至无干粉最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,放进冰箱冷藏备用。

薄荷木槿花炒鸡蛋做法:

面片汤是用鲈鱼的鱼骨和鱼头熬成的汤来做汤底最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,鲈鱼肉被我拿去做鱼丸了最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,所以鱼头和鱼骨拿来熬汤煮面。再用章鱼作料最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,搭配胡萝卜和芹菜最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,整道面片汤除了用鲜甜来形容最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,我想不出第二个词了。

孩子和我都喜欢吃鱼最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,鱼肉鲜嫩最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,含有丰富的蛋白质最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,脂肪含量也比猪肉要少得多。据说喜欢吃鱼的人比喜欢吃肉的人聪明最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,不知道是真还是假。你有听过这样的说法么?

3、鱼头和鱼骨捞出最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,加入胡萝卜片最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,再用手把面扯成一小片一小片的面片,边扯边放进鱼汤中,面片都浮起时,加入焯过水的章鱼,接着加入芹菜,下盐调味即可出锅。

夏天这几天的气温一天比一天高,孩子们除了早上出去上游泳课之外,其余时间都不愿出门,姐姐更是说“快热融化了”,妹妹却说“热得都不想吃饭了”。一听到妹妹说不想吃饭我就愁了,于是苦思冥想着准备什么样的午餐,才能让孩子有胃口吃饭呢?

鸡蛋打散后,加入薄荷叶和木槿花,再加点盐搅拌均匀,锅里下油烧热,倒入蛋液中火煎至表面凝固后,翻面,继续煎到两面都微金黄色就可以吃过了。

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2、鱼头和鱼骨煎至两面金黄色后,加入清水熬成鱼汤。

做法:

炸好的鱼丸外脆里鲜嫩,蘸着番茄酱吃更是酸甜鲜美,孩子们都特别喜欢吃。

接下来是薄荷炒鸡蛋了。薄荷带有清新的香气,还能提神醒脑,夏天还可以用薄荷做各种饮料喝。不过,我比较喜欢用薄荷来做菜吃,今天的这道薄荷炒鸡蛋,我还加了木槿花,这花属于时令花卉,每年的7~9月才能见到,通常7月是花苞期也比较能,最适合用来吃了。不过木槿花有好几种颜色,只有白色和淡粉色才是可以吃的。

这就是我们母女仨不一样的午餐,网友看了都说:有荤有素,搭配讲究,聪明的妈妈,你怎么看呢?

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