最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大 这饼不用面粉和水就能做,高蛋白又补钙,80%的人应该没试过这么做

时间:2020-07-22 07:51来源:http://australiandollartousd.com 作者:最新777第四色狠狠撸 点击:

电饭锅焖鸡

5.猪瘦肉放入搅拌机内,倒入葱花胡萝卜粒蒜泥,搅拌均匀,不时检查猪瘦肉颗粒,尽量细小。

6.豆腐饼糊中加入生抽,搅拌均匀,戴一次性手套进行操作,并用抹了少许油的勺子舀一勺饼糊,弄成圆形。

咱们这款豆腐饼营养也特别丰富,豆腐、蔬菜和肉类,蛋白质和维生素都是足足的,口味也清淡,早餐吃它简直太合适了!

8.用刷子把花生油刷在烤盘上最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,放上豆腐饼糊。

3.不喜欢豆腐太烂的最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,可以先把肉搅拌细碎最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,再简单混合豆腐块。

鸡蛋63克 生抽5克

1. 香葱、胡萝卜、蒜头都是处理之后的重量最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,鸡蛋还没有去壳之前的重量大约63克最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,面粉用普通的中筋面粉就可以最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,我用了面包粉。

豆腐除了炒、炖最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,你还会怎么吃?

By 春末夏初_Smile_等待花开_

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9.豆腐饼糊边缘开始凝固上色后最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,不时用刷子轻轻推动豆腐饼最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,用耐热刮刀或木铲子把豆腐饼翻面继续煎最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,双面煎至金黄色最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,再盖盖焖大约2、3分钟最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,起锅。

豆腐你最喜欢哪种吃法?

烹饪小贴士

3.蒜头用刀身拍扁最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,放入压蒜器压成蒜泥,跟处理好的葱花胡萝卜粒混合。

7.先放入淀粉中,均匀沾上淀粉,再放入鸡蛋液中,同样均匀沾上鸡蛋液。

豆角馅饺子

花生油10克

· 豆腐饼·

4.豆腐切长条,改刀切小块,猪瘦肉切小块。

查看更多豆腐的做法

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2.香葱切或用厨房剪刀剪成葱花,胡萝卜竖着切薄片,改刀切条、切小颗粒。

香葱9克 淀粉25克

1.香葱去头清洗、胡萝卜去皮、蒜头去衣,鸡蛋磕开放平盘,搅打散备用。

猪瘦肉61克 老豆腐116克

10.起锅。

2. 没有搅拌机的,豆腐直接捏碎,肉用刀剁细,同样,没有压蒜器的就用刀剁成蒜蓉即可,如果没有电饼铛,不粘锅同样做法,怕肉不熟的,最后可以用微波炉叮一下。

小果儿前两天学到了一个特别新鲜的做法,就是 用豆腐做饼!煎的表皮焦黄的豆腐,一口下去 口感细密、鲜嫩多汁,可比面粉做的饼好吃多了!

胡萝卜7克 蒜头7克

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