最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大 原创我家这豆沙包不一般,手工研磨做豆馅,口感绵香还低糖,健康营养

时间:2020-07-21 20:08来源:http://australiandollartousd.com 作者:最新777第四色狠狠撸 点击:

6、常温发酵50分钟左右就差不多了。我这个没注意就发酵了70分钟,已经发酵的够够了。

【花儿的美食厨房】

3、碾碎红豆用擀面杖,也可以用洗净的空啤酒瓶擀一擀。

酵母5克

马上就是周末了,朋友们试试蒸上一笼屉呗。

白糖20克

原标题:我家这豆沙包不一般,手工研磨做豆馅,口感绵香还低糖,健康营养

1、首先就是红豆要泡软,时间是8小时以上。所以今天周五,建议看了食谱想跟着做的朋友,可以晚饭后将红豆淘洗一遍后放入清水中浸泡,入冰箱冷藏,到了明天再开始煮豆馅就行。

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时间到了就开火,等上汽后蒸15分钟,焖五分钟即可出锅。

而花儿今天和您分享的这种做法,豆沙馅的甜度随意你掌握,馅料也是这种带有颗粒的沙沙的口感,越吃越香,也更健康。特别是家中的老人、小朋友,都比较喜欢这种做法,而且除了用红豆,相同的做法,也可以做绿豆沙的,味道也不错。

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红豆200克

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这里不建议用各种研磨的小家电,想吃出这种沙沙的颗粒口感最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,只有手工研磨才有这个味道。

7、45克的馅料最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,55克的面剂子最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,我是这样配比的最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,做出来后家人觉得还不错。经验之谈最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,就是面皮比馅料多10克左右为宜。

清水适量

500克的面粉最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,加入5克酵母最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,缓缓倒入清水最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,筷子搅拌成这样絮状最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,水就不要放了最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,揉成光滑的面团。

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4、豆沙馅分成均等份最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,我这个是45克一个最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,当然是称重的最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,家里常做面点的最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,还是买个烘焙称比较方便。

国家一级公共营养师

昨天入伏后最新777第四色狠狠撸外来工半老徐娘胸大,北京这闷热的天气就一直延续。这几天和家人一商量,都不想吃米饭,父母更是说进入三伏天就是要吃面食,而面点的种类这么多,想一个月内吃不重复都没问题。

2、红豆泡好了就开始煮了,放入水的量就和日常煮米饭加入的水的量是一样的,电压力锅选择稀饭档位或者杂粮粥档位都可以,时间是30-40分钟左右,这里如果水放多了也不怕,煮好后用筛网过滤一下即可。

做法:

9、看着做法很简单吧?

弄明白家人吃主食的喜好,我也就有了做美食的方向。这次我瞅准的是从厨房橱柜里搜罗出来的200克左右的红豆,咱们自己来做豆沙包。现在市面上买到的豆沙包,基本清一色就是那种较稀的甜糊糊的馅料,甜度是够了,但吃的多了也就腻了。

本来就是如此,浸泡红豆、压力锅煮豆馅,包豆馅,再入蒸锅,就是这么几个步骤,特别简单,只要面团发酵到位,馅料和面团配比合适,做出来的豆沙包没有不成功的。

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泡红豆有几个注意,一个是水要足够,因为红豆很能吸水的,二是浸泡时间24小时内都可以,但过了10小时后就及时换一次水,同时还是冷藏保存,这个天气如果常温浸泡,很容易变质。

食材准备:

5、豆沙馅做好了,再开始揉面团也不迟。分好的豆沙馅可以覆盖保鲜膜冷藏保存。

我这个食谱的配比,因为红豆就是之前春天买来熬粥剩余的不到200克,所以为了大家制作方便,我特别称了一下,方便让初学者掌握。这样一次蒸出来的豆沙包,周六一家人的主食就有了,刚出锅的时候,母亲就趁热掰开一个,足足的馅料,微甜沙沙的口感,母亲大为夸赞,有了家人的认可,这个食谱很靠谱,花儿整理好了图片就来和大家分享喽:

【自制绵香豆沙包】

包成包子或者馒头状都可以。蒸锅里放足量清水,铺上浸透水的屉布,放入豆沙包,之间保持一定距离,盖盖子醒发30分钟。

多档美食节目特邀嘉宾

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面粉500克

8、500克的面粉,馅料肯定不够,多出来的面团就是直接搓圆,做成馒头一起醒发就行。

有微甜的口感,200克红豆加入20克白糖,我用的是代糖,还是6倍甜的那种,所以只放了3克。

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新京报快讯 据健康四川官微消息,7月19日0-24时,四川新增新型冠状病毒肺炎确诊病例3例(均为境外输入,其中2例为7月17日由菲律宾经柬埔寨转机,7月18日抵达成都后即接受隔离医学观察和动态诊疗,7月19日确诊;另1例为7月18日由埃及乘机出发,抵达成都后即接受隔离医学观察和动态诊疗,7月19日确诊),无新增治愈出院病例,无新增疑似病例,无新增死亡病例。

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