最新777第四色狠狠撸无翼鸟之电梯2个小孩 夏日祛湿佳品,祛湿消肿,解暑气,口感清甜,老少皆宜

时间:2020-07-22 05:48来源:http://australiandollartousd.com 作者:最新777第四色狠狠撸 点击:

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2 将大米、紫米、枸杞洗净后备用。

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5 煮至粥微微黏稠后加入冰糖。

红豆建议用赤小豆,薏米建议烘烤之后再用来煮粥,这样才能保证此粥的祛湿效果。

选自《懒人快手菜》这本书,版权所有。

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1 将红豆、薏米、花生放水中浸泡 2 小时后冲洗干净。

3 砂锅中放入薏米、红豆、大米、紫米、花生、枸杞和适量清水最新777第四色狠狠撸无翼鸟之电梯2个小孩,大火煮开。

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准备材料:薏米30克最新777第四色狠狠撸无翼鸟之电梯2个小孩,红豆40克最新777第四色狠狠撸无翼鸟之电梯2个小孩,大米20克最新777第四色狠狠撸无翼鸟之电梯2个小孩,紫米20克最新777第四色狠狠撸无翼鸟之电梯2个小孩,花生20克最新777第四色狠狠撸无翼鸟之电梯2个小孩,枸杞10个最新777第四色狠狠撸无翼鸟之电梯2个小孩,冰糖20克

4 水开后调小火,要经常搅拌防止粘底。

红豆薏米粥

6 盖上锅盖,焖 5 分钟后出锅即可。

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